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29 Mar 2026 | Réseaux sociaux

Programmer une publication sur Facebook simplifie la communication des entrepreneurs en solo sans budget pour déléguer. Il suffit d’utiliser Meta Business Suite, de créer un post, puis de choisir une date et une heure de publication, avant de valider. Cette...
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9 Mar 2026 | Stratégie & organisation

Pendant plus de 10 ans, j’ai travaillé 12 heures par jour du lundi au vendredi, à courir après les urgences et les demandes de mes clients. Je me laissais absorber par la multitude tâches qui nous incombent en tant que freelance… Je ne savais pas où trouver le temps...
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15 Fév 2026 | Stratégie & organisation

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11 Fév 2026 | Réseaux sociaux, Stratégie de contenus

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11 Déc 2025 | Stratégie & organisation

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Frédérique Assael Communication
Consultante en communication digitale
des indépendants & TPE sans budget pour déléguer.

Grenoble • Grésivaudan • Alpes • Isère • Savoie • France

Tél. 06 10 26 43 16
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Entrepreneure salariée en coopérative d’activité et d’entrepreneurs

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